この記事では、離れて暮らす家族の見守りについて、まず確かめたい本人の思いと、見守りの仕組みの作り方を解説しています。
父が九州で一人暮らしをしていて、最近もの忘れが増えたり、足腰も弱ってきたみたいなんです。
月に1回帰るのがやっとで、この先どう見守ればいいのか不安で…
帰省の負担も大きいですよね。まずは、お父さん本人の思いを聞くところから始めてみましょう。
月1回の帰省は、思っている以上に大きな負担です
実家の往復には、交通費だけでも大きな金額がかかります。
移動の時間と体力も必要で、仕事をしながらの帰省は簡単ではありません。
それでも「もっと帰らなければ」と、自分を責めてしまう方は少なくありません。
帰省の負担を認めることが、遠距離介護の出発点です。
無理のないペースで続けるためにも、帰省だけに頼らない見守りを考えていきましょう。
まず聞きたいのは、お父さん本人の思いです
父は「大丈夫だ」としか言わなくて…
その言葉の裏に、いろいろな思いが隠れていることがあります。
見守りの仕組みを考える前に、確かめたいのがお父さん本人の思いです。
お父さんの思いの例
◉住み慣れた地域で、このまま暮らし続けたい
◉娘に心配をかけたくない
◉月に1回も来てもらって、申し訳ない
本人の思いが、次の動きのヒントになります。
今のお父さんは、重い介護が必要な段階ではありません。
今は、良くも悪くも「見守りで生活ができるレベル」です。
だからこそ今の課題は、介護そのものより「どう見守るか」の設計になります。
見守りは「弱い目」を重ねて作ります
一つの仕組みだけで、全てを見守ることはできません。
一つの強い仕組みより、複数の弱い目を重ねることが大切です。
緊急通報システム
急な体調の変化のときに、ボタン一つで通報できる仕組みです。自治体が助成している場合がありますが、名前や費用は自治体ごとに違うので、お住まいの自治体で確認してみてください。
毎日の配食サービス
食事を届ける配達が、毎日の安否確認を兼ねます。受け取りの様子から、いつもと違う変化にも気づきやすくなります。
1日1回のビデオ通話
顔を見ながら話す時間は、声だけでは分からない様子も伝わります。スマホの操作が難しければ、据え置き型の機器など、高齢の方でも使いやすい手段があります。
道具で補う「目」もあります。位置を知らせてくれるGPS端末は、その1つです。
定期的なサービスは「変化に気づく目」にもなります
ヘルパーに週1〜2回入ってもらったり、デイサービスを利用したりすると、暮らしの支えになります。
それだけではありません。
定期的なサービスは、支援であると同時に「変化に気づく目」にもなります。
決まった人が定期的に訪ねることで、普段の生活の変化が分かりやすくなります。
サービスは、勝手に決めて進めないことが大切です。
本人の意向を確認しながら、少しずつ進めていきましょう。
介護サービスの種類は、こちらの記事にまとめています。
帰省したら「おや？」をメモに残しましょう
帰省したときは、どこを見ればいいんでしょうか。
「おや？」と思ったことを、メモに残すのがおすすめです。
命に関わるような大きな変化は、すぐに分かります。
でも、認知機能の緩やかな低下は、気づきにくいものです。
帰省のたびに、次のような様子がないか見てみてください。
帰省のときに見たいポイント
◉小銭ばかりが増えていないか（細かい計算が難しく、お札ばかりで支払っているサインのことがあります）
◉お薬がバラバラに管理されていないか
◉通販で買ったものが急に増えていないか
◉通帳・印鑑・鍵など、貴重品の場所が分からなくなっていないか
気づいたことは、その場でメモに残しておきましょう。
前回との違いが見えるようになると、小さな変化にも気づきやすくなります。
外に出て帰れなくなる心配が出てきたら、迷子の備えも必要になります。こちらの記事にまとめています。
「近くに移る」という選択肢もあります
見守りの選択肢は、今の場所で暮らし続けることだけではありません。
状態が変わってきたら、家族の住む近くの施設へ移ることも、選択肢の一つになります。
選ぶときの軸は、費用とお父さん本人の思いです。
年金で賄える範囲なのか。住み慣れた地域を離れることを、本人がどう思うのか。
二つを聞きながら、急がずに考えていくことが大切です。
施設の種類については、こちらの記事にまとめています。
相談は、帰省を待たなくて大丈夫です
「相談は、次の帰省のときに」と思っていませんか。
お父さんの住む自治体の地域包括支援センターには、遠くに住む家族から、電話で相談できます。
相談は、次の帰省を待たなくて大丈夫です。
介護認定を受けていなくても、地域包括支援センターに相談できます。
相談先は、家族が住む地域ではなく、お父さんの住む地域を担当するセンターです。自治体のホームページなどで確認できます。
離れて暮らしていること、帰省のペース、気になっている変化を、そのまま伝えて大丈夫です。
緊急通報システムの助成や配食サービスなど、自治体ごとに違う制度も、ここで確認できます。
まとめ
①月1回の帰省は大きな負担です。負担を認めたうえで、帰省だけに頼らない見守りを考えましょう
②まず聞きたいのはお父さん本人の思いです。本人の思いが、次の動きのヒントになります
③見守りは、緊急通報・毎日の配食・1日1回の通話など、複数の弱い目を重ねて作ります
④帰省したら「おや？」をメモに残しましょう。小さな変化の記録が、緩やかな低下への気づきにつながります
⑤相談は帰省を待たなくて大丈夫です。お父さんの住む自治体の地域包括支援センターへ、電話で相談できます
離れているからこそ、仕組みで見守ることが力になります。
お父さんの思いを聞きながら、少しずつ「目」を重ねていきましょう。
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