この記事では、介護認定を受けていない方や、そのご家族に向けて、高齢者クラブなどの「通いの場」がどんな場所か、認定がなくても行けることや介護予防としての意味、デイサービスとの違いについて解説しています。
近所に高齢者クラブがあるんですけど、ああいうのって、介護の認定を受けていないと行けないんですか？
いいえ、認定がなくても行けるんですよ。むしろ、元気なうちから通う場所なんです。
通いの場は、介護認定がなくても行けます
通いの場は、介護保険のサービスではありません。
地域の方が自主的に集まって、体操や趣味の活動を楽しむ、地域の活動の場です。
だから、通いの場は、介護認定を受けていなくても参加できます。
認定の手続きも、利用できるかどうかの判定もありません。
もちろん、要支援1・2と認定された方が、介護予防のために通うこともできます。
「認定がないから行けない」わけでも、「認定がないと行く意味がない」わけでもないんです。
ここで関わってくるのが、「フレイル」という考え方です。
フレイルとは、健康な状態と、介護が必要な状態の「間」のことです。
大切なのは、フレイルは、工夫次第で元気な状態に戻れる可能性があるということです。
元気なうちから通いの場に出かけることが、その工夫の一つになります。
「通いの場」って何をする所？まずは高齢者クラブから
「通いの場」とは、地域の方が集まって、体操をしたり、おしゃべりをしたりする場所の総称です。
具体的な名前で言うと、高齢者クラブや、地域のサロン、体操教室などがあります。
その中でも、長く地域で活動してきたのが高齢者クラブです。
高齢者クラブは、地域の同世代の方が集まって、好きな活動を一緒に楽しむ団体です。
高齢者クラブでは、こんな活動をしています
活動の例
◉筋トレや健康体操で、体を動かす活動
◉脳トレや麻雀など、頭を使う活動
◉舞踊や社交ダンスなど、楽しみながら体を動かす活動
◉洋裁や水彩画など、趣味を楽しむ活動
活動の内容や会費は、地域や団体によって違います。
自治体や社会福祉協議会が、地域の活動の一覧を作っていることがあります。
高齢者クラブは、「介護のサービス」ではなく「地域の活動の場」です。
だから、「世話になる」という感覚とは、少し違うんです。
行く意味は「元気な期間を延ばす」こと
行く意味は、大きく3つあります
◉今の元気な足腰を保って、介護が必要ない期間を延ばすため
◉誰かと話す機会ができて、週のリズムがつくため
◉家以外の「行く場所」ができて、気持ちが外に向くため
元気なうちから体を動かすことが、今の足腰を保つことにつながります。
厚生労働省のサイトでも、趣味の集まりや体操教室に参加している人は、将来介護が必要になったり、認知症になったりするリスクが下がる、という報告が紹介されています。
もちろん、行けば必ず防げる、というものではありません。
それでも、「誰かと話す」「決まった曜日に出かける」という習慣自体が、毎日の力になります。
最初の一歩は「見学だけ」で大丈夫です
でも、いきなり入会するのは、ちょっと…
大丈夫です。まずは見学だけ、という方が多いんですよ。
最初の一歩は「見学だけ」で大丈夫です。入会や、続ける約束をする必要はありません。
始め方は、シンプルです。
自治体や社会福祉協議会の一覧で探したり、地域包括支援センターで近くの高齢者クラブや通いの場を聞いたりしてみましょう。
雰囲気や活動の内容が、自分に合いそうかを実際に見て確かめます。
合わなければ、無理に続ける必要はありません。別の活動を探しても大丈夫です。
家族が知っておきたい、高齢者クラブとデイサービスの違い
本人だけでなく、家族にも知っておいてほしい違いがあります。
「迎えに来てくれるかどうか」が、高齢者クラブとデイサービスの大きな違いです。
高齢者クラブには送迎がなく、自分から出かけていく場所です。
本人が行きたくなくなったときに、迎えに来て誘ってくれることはありません。
一方、デイサービスには送迎があり、職員が自宅まで迎えに来て、声をかけてくれます。
家族から見て「最近、行くのがしんどそうだな」と感じたら、デイサービスも選択肢に入ってきます。
自分から行けるうちは地域の活動、迎えが必要になったらデイサービス。そう使い分けると、分かりやすいです。
デイサービスを含む介護サービスの種類は、こちらの記事にまとめています。
行くのが大変になってきたら、介護認定も考えどきです
通いの場は、自分で出かけていく場所です。
足腰が弱ってきたり、道のりが遠く感じたりして、「行くのが大変だな」と感じるようになったら、介護認定を考えるタイミングかもしれません。
介護認定を受けると、介護保険のサービスが使えるようになります。
たとえばデイサービスには送迎があり、職員が自宅まで迎えに来てくれます。
認定の相談は地域包括支援センター、申請はお住まいの自治体の窓口が入口です。
「まだ世話になるほどじゃない」という方は、まず地域の活動から始めて、行くのが大変になってきたら認定も考える。その順番が自然です。
申請から認定までの流れや期間は、こちらの記事にまとめています。
認定結果が届いたあとの流れは、こちらの記事にまとめています。
世話になる場所じゃなくて、元気を保ちに行く場所なんですね。
そうです。気になる活動があったら、見学から始めてみてください。
まとめ
①通いの場は、介護認定を受けていなくても行けます。地域の方が集まる活動の場で、要支援の方も介護予防として通えます
②行く意味は介護予防です。体を動かし、誰かと話し、週のリズムを作ることが、元気な期間を延ばすことにつながります
③最初の一歩は見学だけで大丈夫です。入会や、続ける約束をする必要はありません
④行くのが大変になってきたら、介護認定も考えどきです。認定を受けると、送迎のあるデイサービスなどが使えます
通いの場は、世話になる場所ではなく、元気な期間を延ばす場所です。
まずは近くの活動をのぞいてみることから、始めてみてください。
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